Bagaimana cara mengatasi kegelisahan hati?
Kemungkinan besar, manusia tak bisa lepas dari yang namanya kegelisahan hati... jadi semua itu naik turun, hanya saja kadar tiap orang itu berbeda - beda, ada pula yang sudah berhasil menanganinya, setidaknya meredam kegelisahan hati tersebut.
Kalo dalam lagu favorit yang pernah saya dengar, dari OPICK yang merupakan salah satu musisi muslim dengan lagu religi buatannya, tepatnya judul lagu "Tombo Ati" ada beberapa poin penting,
Tombo ati iku limo perkarane
Kaping pisan, moco Qur'an lan maknane
Kaping pindo, sholat wengi lakonono
Kaping telu, wong kang sholeh kumpulono
Kaping papat, kudu weteng ingkang luwe
Kaping limo, dzikir wengi ingkang suwe
Salah sawijine sopo biso ngelakoni
Mugi-mugi Gusti Allah nyembadani.
Di dalam bait terakhir, disebutkan jika kita salah satu saja bisa sungguh sungguh melaksanakan, maka
Semoga Allah memberikan ketenangan hati kepada kita (mencukupi permintaan kita untuk mengobati hati yang gelisah)-
Untuk bahasa indonesianya..
Obat hati ada lima perkaranya
Yang pertama, baca Qur'an dan maknanya
Yang kedua, sholat malam dirikanlah
Yang ketiga, berkumpullah dengan orang sholeh
Yang keempat, perbanyaklah berpuasa
Yang kelima, dzikir malam perpanjanglah
Salah satunya siapa bisa menjalani
Moga-moga Gusti Allah mencukupi
Pada poin pertama saja, ketika kita berusaha untuk membaca Al Qur'an beserta maknanya, kita akan mendapatkan pelajaran hidup yang sangat berharga...
Sob...
Saya juga sedang belajar dalam mengendalikan kegelisahan hati...
Moga tips diatas dari Opick yang menjadi catatan saya, bisa menjadi tips buat sobat semua juga...
Selanjutnya, dari pengalaman pribadi, terkadang penyebab utama kegelisahan hati, karena adanya sesuatu yang sebenarnya itu udah menyimpang dari hati nurani, misalnya melakukan perbuatan buruk seperti menggunjing orang, eh... tiba tiba merasa tidak enak, atau berbohong... itu juga sama...
ada hal prioritas yang kita lewatkan, juga bisa menyebabkan kegelisahan hati.. jika sudah demikian, kita perlu ketenangan hati.. untuk dapat menyelesaikan hal yang membuat hati kita gelisah.
Beberapa usaha diatas merupakan cara untuk mencapai itu, untuk mencapai sebuah ketenangan, sehingga kita bisa menghadapi masalah yang membuat hati gelisah dengan tenang dan adem.
....
